Comer Sano

¿Quieres comer sano con nosotros? Te explicamos claves del mundo de la nutrición y la alimentación de la mano de los expertos más contrastados en este ámbito.

La taurina es uno de los ingredientes principales de las bebidas energéticas.
Las frutas y verduras constituyen el primer grupo de alimentos del SMAE
Las migas son un plato tradicional español muy fácil de preparar.
El pozole puede ser verde, blanco o rojo, según el tomate que se utiliza.
Cada uno de los diferentes grupos de alimentos nos aportan beneficios específicos.
Los alimentos funcionales son aquellos con propiedades beneficiosas para los sistemas de nuestro organismo.
Aprendemos a cocinar 5 recetas con legumbres fáciles y sabrosas.
¿Es realmente bueno el aceite de coco?
Los alimentos orgánicos son aquellos que se encuentran libre de agentes químicos, como pesticidas.
Los tamales suelen ir envueltos en hojas de plátano, de maíz o de aguacate.
El pan, tanto dulce como salado, puede elaborarse fácilmente con recetas caseras.
En los últimos años, las algas comestibles se han ido implantando en nuestra dieta.
Los cereales sin azúcar son una opción muy sana para desayunos o meriendas.
El gluten representa el 80% de las proteínas del trigo.
El yogur con frutas y/o frutos secos es una de las meriendas más sanas que podemos escoger.
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