Comer Sano · Dieta y nutrición

En la sección Dieta y nutrición descubrirás cómo llevar un estilo de alimentación saludable y completo.

El chorizo es un embutido español muy popular elaborado con carne de cerdo y especias.
por Alba Fernández Encinas
El marisco y la carne de caza suelen ser los alimentos más ricos en purinas.
por Alba Fernández Encinas
Los zumos es una opción muy práctica para incluir más cantidades de fruta a nuestra dieta.
por Isabel Rovira
El kiwi se caracteriza por sus propiedades diuréticas y depurativas.
por Ramon Ruiz
El té matcha se elabora con agua (o leche) y con la ayuda de un batidor específico de bambú.
por Isabel Rovira
La síntesis de proteínas es esencial para la formación y mantenimiento de huesos, músculos, tendones y cartílagos.
por Alba Fernández Encinas
El boniato y la batata son tubérculos muy fáciles de incluir en la dieta y con muchos beneficios para la salud.
por Alba Fernández Encinas
El aumento del número de restaurantes de comida rápida ha tenido como consecuencia un incremento de los casos de adicción a la comida basura.
por Ramon Ruiz
Los pistachos han sido tradicionalmente conocidos por sus propiedades y beneficios para salud de las personas.
por Ramon Ruiz
El nombre científico del cilantro es Coriandrum sativum.
por Alba Fernández Encinas
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por Isabel Rovira
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por Ramon Ruiz
Los refrescos de cola son unas de las bebidas carbonatadas con mayor cantidad de azúcar.
por Ramon Ruiz
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por Alba Fernández Encinas
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por Viviendo La Salud