Comer Sano · Dieta y nutrición

En la sección Dieta y nutrición descubrirás cómo llevar un estilo de alimentación saludable y completo.

La taurina es uno de los ingredientes principales de las bebidas energéticas.
Las frutas y verduras constituyen el primer grupo de alimentos del SMAE
Cada uno de los diferentes grupos de alimentos nos aportan beneficios específicos.
Los alimentos funcionales son aquellos con propiedades beneficiosas para los sistemas de nuestro organismo.
¿Es realmente bueno el aceite de coco?
En los últimos años, las algas comestibles se han ido implantando en nuestra dieta.
Los cereales sin azúcar son una opción muy sana para desayunos o meriendas.
El gluten representa el 80% de las proteínas del trigo.
Existen diferentes tipos de azúcar según su procedencia, pureza o forma de elaboración.
La sal del Himalaya contiene una gran cantidad de nutrientes beneficiosos.
El aceite de girasol es uno de los aceites vegetales más populares.
La tiamina (vitamina B1) es una enzima que participa en los procesos de metabolización de carbohidratos.
La panela es la forma de azúcar o edulcorante natural más pura que existe.
Las flores comestibles aportan un toque diferentes y especial a nuestras recetas.
El chorizo es un embutido español muy popular elaborado con carne de cerdo y especias.
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