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36 frases y pensamientos sobre la salud física y mental

La salud no es sólo la ausencia de enfermedad, sino también la armonía con uno mismo y el entorno.

 

La salud no es sólo la ausencia de enfermedad, sino que cuando hablamos de ella nos referimos a algo más amplio: a una serie de actitudes y comportamientos que nos hacen vivir en armonía con nuestro entorno, además de con nuestro cuerpo.

Hay muchas frases inspiradoras sobre la salud, tanto física como mental. Queremos compartir contigo algunas que nos parecen particularmente acertadas o reseñables.

Frases célebres sobre la salud

Entre las frases que incluimos en este artículo podrás encontrar muchos pensamientos sabios e inspiradores sobre la salud -y quizá también alguna que otra llamada de atención.

1. La salud no es un estado de la materia, sino de la mente (Mary Baker Eddy)

Mientras que la enfermedad se manifiesta en nuestro cuerpo, el concepto de salud hace referencia a nuestra actitud y a nuestro comportamiento.

2. La felicidad no es más que buena salud y mala memoria (Albert Schweitzer)

Vivir en el presente en lugar de quedarnos anclados en el pasado es fundamental para nuestra salud mental.

3. Con la amargura de la enfermedad se conoce la dulzura de la salud (Dicho catalán)

Como sucede tan frecuentemente en la vida, muchas veces no valoramos nuestro bienestar hasta que hemos experimentado el sufrimiento.

4. La buena salud y el buen juicio son dos de las mayores bendiciones de la vida (Publilio Siro)

Y es raro encontrar buena salud en personas con poco juicio.

5. Las fuerzas naturales de nuestro interior son las que de verdad curan la enfermedad (Hipócrates)

El objetivo de la medicina es facilitar que los mecanismos regenerativos de nuestro organismo actúen adecuadamente.

6. El cuerpo es nuestro jardín, la voluntad es nuestro jardinero (William Shakespeare)

Para poder florecer debemos regarnos y arrancar las malas hierbas.

7. Para garantizar una buena salud come ligero, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la alegría y mantén el interés por la vida (William Londen)

Londen resumió en esta frase muchos de los consejos clave para llevar una vida plena.

8. El sueño es la cadena dorada que ata la salud a nuestro cuerpo (Thomas Dekker)

Dormir adecuadamente comporta beneficios de valor incalculable para nuestro bienestar.

9. Sin salud la vida no es vida, sino sólo un estado de languidez y sufrimiento, una copia de la muerte (Sidarta Gautama)

Muchas personas con enfermedades graves e incurables estarían de acuerdo con esta frase del Buda.

10. La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando estamos libres de incapacidades físicas y de distracciones mentales, las puertas del alma se abren (B. K. S. Iyengar)

Alcanzar la paz y la trascendencia no es posible en ausencia de salud y bienestar.

11. La salud y la alegría se engendran la una a la otra (Joseph Addison)

Si nuestro cuerpo está sano nuestro estado de ánimo mejora, mientras que si nos sentimos bien mentalmente tenemos más energía.

12. Cuida de tu cuerpo; es el único lugar que tienes para vivir (Jim Rohn)

Igual que cuidamos del sitio donde vivimos, debemos ocuparnos del hogar de nuestra mente.

13. La salud es una relación entre tú y tu cuerpo (Terri Guillemets)

Una relación que hay que cuidar especialmente, puesto que es la más íntima que podremos tener.

14. La persona sana y fuerte es la que pide ayuda cuando la necesita (Rona Barrett)

El aislamiento y la falta de intimidad emocional pueden suponer una amenaza para la salud mental, y la reticencia al tratamiento agrava las enfermedades.

15. Es mejor estar sano y solo que enfermo y acompañado (Phil McGraw)

En ocasiones conviene alejarse de las personas que empeoran nuestra salud y nuestro bienestar.

16. No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad (Gabriel García Márquez)

El bienestar psicológico puede ser más beneficioso para la salud que muchos medicamentos.

17. Atesora el amor que recibas por encima de todo; sobrevivirá mucho después de que tu salud haya desaparecido (Og Mandino)

El arrepentimiento más habitual en las personas cuando llega el final de su vida es no haber dedicado suficiente tiempo a sus seres queridos.

18. La salud es la verdadera riqueza, y no las monedas de oro y plata (Mahatma Gandhi)

Aunque, por supuesto, sin dinero lograr la salud puede ser mucho más difícil.

19. La enfermedad llega a caballo, pero se va a pie (Dicho holandés)

Muchas veces las enfermedades vienen de forma brusca y resulta muy difícil tratarlas; por si acaso, es mejor intentar prevenirlas mejorando nuestra salud general.

20. Las enfermedades del alma son más peligrosas y numerosas que las del cuerpo (Cicerón)

Trastornos como la depresión mayor, la esquizofrenia o las adicciones pueden comportar un riesgo mayor para nuestra vida que muchas enfermedades físicas.

21. La salud del cuerpo y de la mente es una gran bendición, si somos capaces de soportarla (John Henry Cardinal Newman)

Aunque el bienestar depende en gran medida de la salud, alcanzarla requiere en ocasiones un gran esfuerzo.

22. El trabajo preliminar de toda felicidad es la salud (Leigh Hunt)

La salud del cuerpo y de la mente es fundamental para nuestra calidad de vida.

23. Mientras tenga salud y fortaleza, trabajaré gustosamente todos mis días (Fryderyk Chopin)

El músico polaco sentía verdadera pasión por su profesión, algo a lo que todos haríamos bien en aspirar.

24. El deseo de curarse siempre ha sido la mitad de la salud (Lucio Anneo Séneca)

No cabe duda de que quien no valora su salud difícilmente se esforzará por mantenerla.

25. Antes de curar a otros, cúrate a ti mismo (Dicho gambiano)

Es muy difícil que podamos ayudar a los demás a resolver problemas que sufrimos en nuestra propia vida.

26. Come para vivir, no vivas para comer (Sócrates)

Los alimentos pueden ser una gran fuente de placer pero, si los consumimos en exceso, con frecuencia comportan problemas.

27. Si quieres vivir mucho tiempo, abre tu corazón (Dicho búlgaro)

Las relaciones saludables mejoran nuestra salud física y mental y aumentan la esperanza de vida.

28. En este mundo hay mucha gente que pasa tanto tiempo vigilando su salud que no tienen tiempo de disfrutarla (Josh Billings)

Un consejo que no debemos olvidar cuando dedicamos buena parte de nuestro tiempo a llevar una vida saludable.

29. Tu cuerpo es un templo, pero sólo si lo tratas como tal (Astrid Alauda)

Una vida saludable y en paz es lo mejor que podemos ofrendar a nuestro organismo.

30. La posesión de la salud es como la de la hacienda, que se goza gastándola, y si no se gasta no se goza (Francisco de Quevedo)

Aunque, por supuesto, cada persona es libre de escoger en qué gasta su salud.

31. El arte de curar viene de la naturaleza, no del médico (Paracelso)

Al fin y al cabo, los medicamentos que utilizamos en la actualidad no dejan de ser una versión moderna e hipertrofiada de químicos que encontramos en el mundo natural.

32. No me hice vegetariano por mi salud, sino por la salud de los pollos (Isaac Bashevis Singer)

Una forma original de expresar los motivos por los que muchas personas escogen no comer carne.

33. Los que creen que no tienen tiempo para el ejercicio tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad (Edward Stanley)

Aunque mantener la salud requiere esfuerzo y dedicación, si enfermamos nos arrepentiremos de no haberlo prevenido.

34. Las personas que no saben cómo mantenerse sanas deberían tener la decencia de enterrarse y dejar de perder el tiempo (Henrik Ibsen)

El célebre dramaturgo noruego nos dejó esta cita tan ingeniosa como brusca.

35. La esperanza de vida crecería a pasos agigantados si las verduras olieran tan bien como el bacon (Doug Larson)

¿Alguien se atreve a discutirlo?

36. La salud es simplemente la forma más lenta de morir (Desconocido)

Una forma bastante oscura de conceptualizar la vida sana.

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