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8 remedios caseros para el acné (muy efectivos y seguros)

Entre los remedios naturales más eficaces contra el acné destacan diversos alimentos saludables.

 

Todo el mundo ha tenido acné en su adolescencia en mayor o menor medida. Es un fenómeno incómodo, antiestético y en ocasiones doloroso. El acné tiene su origen en la inflamación de las glándulas sebáceas situadas debajo de la piel y es común que aparezca en adolescentes aunque también existen otros grupos de riesgo.

Existen tratamientos de tipo farmacológico para el acné pero también hay una serie de remedios naturales que pueden ayudar a combatir este trastorno de la piel. En este artículo destacaremos los 8 remedios caseros para el acné más efectivos.

8 remedios caseros para el acné

El acné puede convertirse en auténtico dolor de cabeza para aquellas personas que lo padecen. Suele aparecer en los inicios de la adolescencia pero en algunos casos puede durar hasta entrados los 20 años. A continuación enunciamos algunos de los remedios naturales más eficaces para tratar el acné.

1. Limón y otros cítricos

El limón es uno de los remedios clásicos para combatir el acné. Del limón se ha atribuido popularmente el hecho de ser una fruta con propiedades medicinales y curativas. El ácido cítrico del limón tiene propiedades antibacterianas, suavizantes y astringentes.

El procedimiento a seguir para eliminar o paliar los efectos del acné suele consistir en partir en dos la fruta, aplicar la pulpa sobre la piel y dejarla actuar durante 10 minutos o bien aplicar el zumo de la fruta directamente sobre la zona afectada.

Además del limón existen otros cítricos que pueden utilizarse como remedios naturales para el acné; algunos de estos son la naranja, que tiene propiedades parecidas a las del limón, y de la que se usa también su cáscara para tratar el acné.

2. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un producto natural usado históricamente para tratar problemas de salud. Puede ser usado como remedio para tratar el acné gracias a sus propiedades exfoliantes, así como su eficacia para eliminar grasa de la piel.

Su acción terapéutica para paliar los efectos del acné se deben a que el bicarbonato tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas y también a que equilibra los niveles de pH de la piel.

Para tratar el acné cutáneo debemos mezclar una o dos cucharadas de bicarbonato de sodio con agua y aplicar la preparación sobre la piel. No es recomendable utilizar de forma frecuente este remedio ya que puede originar sequedad en la piel.

3. Aloe vera

El aloe vera también es un remedio natural muy utilizado para el acné gracias a su efecto antiinflamatorio, antioxidante, aclarador de la piel y antibacteriano. También se utiliza para reducir la inflamación de la piel.

El proceso de aplicarse aloe vera para reducir el acné consiste en cortar los tallos de la planta y aplicar la pulpa sobre las zonas afectadas durante unos minutos para que haga efecto.

4. Huevo

Pese a parecer un tratamiento extraño, la clara de huevo es un remedio excelente para el acné. La clara de huevo actúa como hidratante natural sobre la piel y favorece la limpieza de puntos negros, grasa y demás impurezas.

El tratamiento consiste en separar la clara del huevo en primer lugar y aplicar la clara directamente sobre los granos con un pincel. Cuando hayan pasado de 10 a 15 minutos se retira la clara con agua tibia.

5. Agua con sal

El agua tibia con sal es un buen método para limpiar la cara y evitar impurezas. De hecho algunos dermatólogos recomiendan lavar la cara con sal y no con jabón clásico a aquellas personas que quieran tratar su exceso de acné.

6. Ajo

El ajo es un alimento muy accesible que puede ser usado, aunque no lo parezca, como tratamiento casero para el acné. Su efecto antiinflamatorio es la principal causa de su eficacia para tratar el acné.

7. Miel

La miel es otro producto poco conocido que ha sido usado desdes hace milenios como tratamiento medicinal. Aunque no lo parezca, también puede ser usada para reducir los efectos del acné.

Las principales propiedades de la miel son su capacidad de eliminar microbios y de equilibrar el pH de la piel, además de sus aportes nutricionales.

8. Dieta saludable

Existe una gran cantidad de cambios que podemos realizar en nuestra dieta para disminuir los efectos del acné que no son del todo conocidos en la mayoría de la población. Para empezar, comer productos naturales y saludables es una forma de prevenir la aparición del acné.

Por el contrario comer alimentos procesados con exceso de grasa o poco saludables de forma frecuente puede hacer que aumenten los efectos del acné en el cuerpo.

Puesto que los granos a menudo son formados por toxinas que el cuerpo no elimina, beber mucha agua favorece la eliminación de esas toxinas mediante la orina, por lo que para mantener hábitos alimentarios saludables es recomendable beber bastante agua diariamente.

Referencias bibliográficas:

  • Bhate, K. & Williams, H. C. (2013). Epidemiology of acne vulgaris. The British Journal of Dermatology (Review), 168(3): 474–85.

  • McDonell, K. (2017). 13 Powerful Home Remedies for Acne. Recuperado de www.healthline.com

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