Temas ·

Dieta

Dieta

La palabra "dieta" se usa sobre todo al hablar de métodos para bajar de peso, pero en realidad se refiere al estilo de nutrición durante un tiempo concreto. A través de la ingesta diaria de alimentos obtenemos los compuestos químicos que nuestro organismo necesita para llevar a cabo sus funciones.

Entre los tipos de dieta más conocidos, muy diversos entre ellos, encontramos la dieta cetogénica o keto, la dieta blanda para la diarrea, la mediterránea, la astringente, la "crash" o la dieta para diabéticos.

Llevar una dieta balanceada y saludable implica comer cantidades suficientes de todos los nutrientes esenciales (proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, etc.) y evitar el consumo de productos perjudiciales, como los que contienen azúcares refinados y grasas poco saludables.



Unas manos sujetando fresas
por Redacción
Dieta para aumentar de peso
Oligoelementos
Cómo adelgazar
Dieta equilibrada: ideas para comer de forma saludable
Forskolina (forskolin)
Dieta FODMAP
Cómo subir la tensión
Alternativas al azúcar blanco refinado
¿Cuántas calorías contienen las frutas?


loading_icon